Чем полезен ацетил L-карнитин?
Ацетил Л-карнитин – это аминокислота, необходимая организму для здоровья важных внутренних органов, хорошего самочувствия. Главная ее задача – транспортировка жирных кислот в митохондрии, где жир расщепляется и трансформируется в энергию. Л-карнитин – абсолютно безопасный для здоровья жиросжигатель, который подходит как мужчинам, так и женщинам. Также его используют для укрепления иммунной системы, лечения хронической усталости, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. При регулярном употреблении продукт уменьшает уровень вредного холестерина в крови и нормализует кровоток.
Acetyl l carnitine имеет и другие полезные свойства:
- Повышает показатели силы и выносливости.
- Ускоряет восстановление после больших физических нагрузок.
- Эффективно борется с вялостью, хронической усталостью, упадком сил.
- Поддерживает здоровье печени и почек.
- Помогает сконцентрироваться на поставленной спортивной задаче.
- Предотвращает катаболические потери во время сушки мускулатуры.
- Насыщает клетки достаточным количеством кислорода.
- Помогает избавиться от висцерального и подкожного жира, предотвратить проблему набора лишнего веса.
- Минимизирует проявления целлюлита, улучшает тонус кожи.
- Обеспечивает организму заряд бодрости на длительное время.
Рекомендации по употреблению ацетил L-карнитина
Л-карнитин выпускается в форме капсул, таблеток или питьевого концентрата. Напиток на основе аминокислоты легко и быстро усваивается. Его основные плюсы – приятный вкус и присутствие в составе других полезных микроэлементов.
Таблетки на основе л-карнитина медленно усваиваются, и лучше подходят людям, которые хотят не похудеть, а улучшить работу сердечно-сосудистой системы и нормализовать липидный баланс. Карнитин в капсулах не имеет запаха и вкуса, хорошо усваивается. Также иногда продукт выпускается в форме порошка, из которого надо приготовить напиток.
Суточная доза карнитина должна составлять не больше, чем 0,5 – 2 г. При этом женщинам рекомендовано употреблять в два раза меньше этой аминокислоты, чем мужчинам.
Общие рекомендации по употреблению:
- Внимательно изучите инструкцию на упаковке с карнитином.
- Оптимально принимать карнитин небольшими курсами от 2 до 3 недель, а затем делать такой же по продолжительности перерыв.
- При необходимости разделите суточную дозу препарата на 2 приема.
- Первый прием продукта – утром, до еды. Второй – непосредственно перед тренировкой.
- Не принимайте карнитин незадолго до сна. Он имеет бодрящий эффект и помешает полноценному ночному отдыху.
К приему ацетил карнитина есть и противопоказания, среди которых индивидуальная чувствительность к компонентам, беременность, грудное вскармливание. Не превышайте рекомендованные дозировки. Это может вызвать пищевые расстройства, учащенное сердцебиение, головную боль.
Почему выбирают интернет магазин Bodybuilding
В каталоге интернет-магазина Бодибилдинг – лучшие жиросжигатели от известных американских и европейских брендов. Качество этой продукции доказано в ходе независимых научных исследований. Чтобы купить ацетил L- карнитин по лучшему соотношению цены и качества, воспользуйтесь корзиной или специальной формой на сайте.
Оперативно доставим карнитин и другие полезные для здоровья покупки в Киев, Днепр, Харьков, Одессу, Запорожье и любой другой город Украины!